Bí quyết giảm cân bằng rau mùi, tiêu diệt 5kg chỉ sau 3 ngày

Bạn đang muốn giảm cân để có được vóc dáng thon thả, tuy nhiên bạn lại không có nhiều thời gian để tập thể dục vì công việc quá bận rộn. Vậy thì cùng với cách giảm cân bằng rau mùi mà chúng tôi chia sẻ sau đây, chắc chắn là sự lựa chọn hoàn hảo nhất giúp diệt nhanh 5kg mỡ thừa chỉ sau 3 ngày.

Bí quyết giảm cân bằng rau mùi như thế nào?

Bí quyết giảm cân bằng rau mùi

Bí quyết giảm cân bằng rau mùi

Trong thành phần của rau mùi có chứa hàm lượng vitamin C cao hơn cà rốt tới 2,5 lần và vitamin E hơn cà chua gấp 1,5 lần. Đây là một loại rau có tác dụng hiệu quả trong việc chống đầy hơi, kích thích tiêu hóa, chữa cảm cúm, hạ sốt, sổ mũi, nhức đầu, giải rượu… nhất là tiêu diệt mỡ thừa và giảm cân.

Rau mùi kết hợp với chanh

Nguyên liệu

– Rau mùi: 2 mớ

– Chanh tươi: 1 quả

– Nước lọc: 300ml

Cách làm

– Nhặt và rửa sạch rau mùi, để ráo nước rồi cho vào máy xay, xay nhuyễn. Bỏ bã và lọc lấy nước. Cho thêm nước cốt chanh và nước lọc vào cùng rồi trộn đều.

Rau mùi kết hợp với chanh

Rau mùi kết hợp với chanh

– Sử dụng nước này uống vào thời điểm trước bữa ăn sáng khoảng 30 phút khi bụng rỗng. Bí quyết giảm cân bằng rau mùi kết hợp với chanh tươi có tác dụng hiệu quả trong việc loại bỏ chất béo, đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Nhưng nhớ là không pha quá chua, vì nó sẽ khiến dạ dày bị ảnh hưởng.

– Áp dụng công thức này trong vòng 3 đến 5 ngày, uống 2 cốc/ngày sẽ giúp bạn giảm cân an toàn, nhẹ nhàng mà cơ thể lại khỏe mạnh.

Rau mùi kết hợp với nha đam và gừng

Nguyên liệu

– Rau mùi: 1 mớ

– Gừng tươi thái lát: ½ củ

– Nha đam thái nhỏ: 1 muỗng canh

– Dưa chuột: 1 quả

– Nước lọc: 200ml

Các bước thực hiện

– Cho toàn bộ nguyên liệu vào trong máy xay, xay nhuyễn rồi bỏ hết phần bã.

Rau mùi kết hợp với nha đam và gừng

Rau mùi kết hợp với nha đam và gừng

– Để vào ngăn mát tủ lạnh bảo quản sẽ giúp nước uống này ngon hơn. Vào thời điểm buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 30 phút, uống nước ép rau mùi sẽ giúp bạn giảm nhanh sự thèm ăn, mỡ bụng được đốt cháy hiệu quả hơn.

Lưu ý khi áp dụng giảm cân bằng rau mùi

Đối với những người đang mắc bệnh dạ dày, phải hết sức thận trọng khi dùng chanh tươi. Bởi vì nếu cho quá nhiều chanh vào nước ép khiến dạ dày bị ảnh hưởng.

– Cần ngủ đủ giấc, xây dựng chế độ ăn uống khoa học, tập thể dục nhẹ nhàng.

– Trong quá trình giảm cân không sử dụng chất gây nghiện, đồ uống có ga

– Không ăn thực phẩm nhiều chất béo, dầu mỡ…

Hãy cùng thực hiện 2 công thức giảm cân bằng rau mùi ở trên để có một thân hình thon gọn ngay từ hôm nay nhé!

>> Xem thêm:Giảm cân bằng rau muống, quá dễ để có vòng eo con kiến

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top