Giảm cân với quýt, bí quyết để bạn có thân hình chữ S dễ nhất

Bạn đang có ý định giảm cân và chưa quyết định được nên lựa chọn loại thực phẩm nào làm người bạn đồng hành với bạn trong suốt quá trình thực hiện để có được hiệu quả cao nhất. Vậy thì cùng với 3 món ngon đơn giản giảm cân với quýt mà chúng tôi đem tới sau đây, chắc chắn sẽ là sự lựa chọn giúp bạn lấy lại vóc dáng trong thời điểm cuối năm này.

2 cách giảm cân với quýt bạn phải bất ngờ

Bí quyết giảm cân bằng quýt đơn giản mà hiệu quả

Bí quyết giảm cân bằng quýt đơn giản mà hiệu quả

Quýt được biết tới là một loại trái cây có vị chua chua, ngọt ngọt rất được chị em phụ nữ ưa chuộng khi thời tiết chuyển sang đông. Trong thành phần của quýt có chứa các loại vitamin đặc biệt là vitamin C có tác dụng hiệu quả trong việc làm đẹp da, bên cạnh đó loại trái cây tuyệt ngon này còn có một công dụng nữa đó chính là giảm cân cực kì đơn giản mà hiệu quả mà bạn có thể áp dụng ngay từ bây giờ đấy nhé!

Sinh tố quýt

Cách giảm cân với quýt đầu tiên mà bạn có thể áp dụng đó chính là món sinh tố quýt vừa thơm ngon, bổ dưỡng lại vừa giúp giảm mỡ thừa hiệu quả.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– Quýt: 4 quả

– Hành tây tím: ½ củ

– Sữa chua: 1 hũ

– Nho đen: 1 chùm nhỏ

Cách thực hiện

Đầu tiên bạn thái hành tây ra làm 8 rồi tách thành từng lớp. Quýt bỏ vỏ, sử dụng dao để cắt thành 4 lát. Sau đó bạn sử dụng que xiên để cho quýt, nho và hành tây lần lượt vào xiên.

Sinh tố quýt thơm ngon, hấp dẫn chính là lựa chọn hoàn hảo giúp bạn lấy lại vóc dáng

Sinh tố quýt thơm ngon, hấp dẫn chính là lựa chọn hoàn hảo giúp bạn lấy lại vóc dáng

Còn lại quýt bạn cho vào trong máy xay sinh tố xay cùng với sữa chua rồi cho ra cốc. Vậy làm bạn có có một cốc sinh tố lạ mắt lại ngon miệng lại có tác dụng giảm cân hiệu quả.

>>> Bạn cũng có thể tham khảo thêm: Điểm danh những thực phẩm gây tăng cân bạn cần tránh xa

Món salad quýt

Nguyên liệu cần có:

– Thịt gà

– Quýt: 2 quả

– Cà chua bi: 5 quả

– Rau diếp xoăn

– Nước sốt gồm có: 2 thìa giấm, 1 thìa mật ong, ½ thìa đường, 2 thìa dầu ôliu, 1 thìa hành tây băm nhỏ, 1 thìa ớt băm. Dùng muỗng đảo đều cho hỗn hợp tan đều.

Cách thực hiện:

Trước tiên đem rửa sạch các loại nguyên liệu. Sau đó đem cà chua cắt làm đôi, thịt gà luộc chín và xé nhỏ. Cho rau diếp lên đĩa và xếp thịt gà cùng với cà chua bi ở xung quanh. Quýt tiến hành bóc vỏ rồi đem xếp đều các múi ở xung quanh. Trộn nước sốt dưới lên trên và đảo đều.

Bia quyết giảm cân bằng salad quýt thơm ngon

Bia quyết giảm cân bằng salad quýt thơm ngon

Cùng với món salad hấp dẫn và đẹp mắt này chính là cách giảm cân với quýt bạn có thể áp dụng vừa đơn giản lại vừa hiệu quả, nhất là đem tới hương vị thơm ngon hấp dẫn nữa chứ.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top