Thần dược giảm mỡ bụng sau sinh siêu độc chỉ với atiso

Hoa atisô được biết tới là một dược liệu được sử dụng với tác dụng giải nhiệt, chữa bệnh và thanh lọc cơ thể. Tuy nhiên thần dược này còn được biết tới với công dụng giảm mỡ bụng sau sinh cực nhanh. Hãy cùng khám phá bí quyết đơn giản ấy ngay sau đây!

Tác dụng giảm mỡ bụng sau sinh của hoa atisô

1 bông hoa atisô thường có chứa 50 calo. Cũng chính vì lý do đó, bổ sung thực phẩm này giúp bạn tăng cảm giác no nhanh và ăn ít hơn. Bên cạnh đó, trong thành phần của atisô còn có chứa hàm lượng chất xơ cao giúp tăng cường khả năng hấp thụ của cơ thể.

Bí quyết giảm cân sau sinh hiệu quả nhờ Atisô

Bí quyết giảm cân sau sinh hiệu quả nhờ Atisô

Thực phẩm này cũng có tác dụng trong việc giảm sự hấp thụ của cholesterol từ những chất béo, nhất là ngăn sự hình thành mỡ ở gan và đặc biệt tốt trong việc giảm mỡ bụng sau sinh ở chị em phụ nữ.

Món ăn từ hoa atisô giúp giảm mỡ bụng sau sinh

Atisô hấp

Để giúp giảm mỡ bụng ở phụ nữ sau khi sinh, cách dễ dàng nhất đó là bạn đem hấp hoa atisô cùng với vài giọt nước chanh và chút muối. Rồi ăn hết cả hoa.

Atisô nhồi thịt

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

Hoa atisô

Thịt nạc xay nhuyễn

Hành khô

Nấm hương

Mộc nhĩ

Gia vị.

Các bước thực hiện:

Atisô nhồi nhịt, món ăn ngon hấn dẫn giúp giảm cân nhanh

Atisô nhồi nhịt, món ăn ngon hấn dẫn giúp giảm cân nhanh

Đầu tiên đem hoa atisô tách những lá già, sau đó cắt bỏ phần cuống và phần đầu hoa. Rửa sạch với nước rồi để cho ráo.

Tiếp đến phần cuống hoa, bạn cho vào nồi để ninh cùng với nước cho thật kĩ. Nấm hương và mộc nhĩ rửa sạch, bỏ chân và thái nhỏ. Cho hai nguyên liệu này vào trong bát to cùng với thịt nạc xay, nêm gia vị vừa đủ và trộn cho đều.

Dùng muỗng để múc thị nhồi vào bên trong hoa. Cho vào nồi hấp cách thủy trong thời gian 15 phút.

Ăn kèm cùng với lại nước đun với cuống hoa để việc giảm cân được hiệu quả hơn.

>>> Giải đáp bí ẩn: Bữa tối ăn gì để giảm cân nhanh nhất?

Atisô nấu sườn

Nguyên liệu cần có:

Hoa atisô: 2 bông

Sườn non: 300g

Rau mùi, hành lá đem rửa sạch rồi thái nhỏ

Gia vị

Cách làm

Các bước làm món atisô nấu sườn thơm ngon, bổ dưỡng

Các bước làm món atisô nấu sườn thơm ngon, bổ dưỡng

Bổ đôi hoa atisô, sau đó bỏ đi phần lông tơ ở giữa nhụy ra ngoài

Sườn đem rửa sạch, thái thành từng miếng vừa ăn

Cho sườn vào trong nồi đem luộc trong 5 phút, sau đó đổ nước này đi. Cho tiếp nước và hoa atisô vào cùng, đun sôi cho tới khi cả sườn và hoa đều mềm. Nêm gia vị vừa ăn. Khi tắt bếp cho rau mùi và hành vào cùng.

Chỉ cần bạn áp dụng cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng atisô này trong vòng 1 tháng sẽ đem tới hiệu quả bất ngờ. Bên cạnh đó, cách này còn khá phù hợp dành cho những bà mẹ bỉm sữa không có nhiều thời gian để giảm cân và lợi sữa nữa nhé!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top