Thức uống giảm cân nhanh bạn không nên bỏ qua

Được biết tới là những thức uống giảm cân nhanh dễ kiếm, dễ làm lại có tác dụng vô cùng hiệu quả. Vào những ngày trong tuần, bạn hoàn toàn có thể nhâm nhi để bảo vệ sức khỏe, đồng thời lấy lại vóc dáng nhanh gọn.

Những thức uống giảm cân nhanh đơn giản nhất

Trà chanh

Nguyên liệu cần có: 1 túi trà xanh và 1/4 quả chanh tươi

Cách làm: Bạn sử dụng 1 túi trà xanh, bỏ vào trong cốc nước nóng khoảng 5 phút cho tinh chất trà được tiết hết ra. Sau đó, vắt thêm ¼ quả chanh tươi lấy nước cốt, dùng muỗng khuấy cho đều. Uống luôn khi trà vẫn còn nóng.

Giảm cân với trà xanh

Giảm cân với trà xanh

Công dụng: Thức uống giảm cân nhanh từ trà chanh có tác dụng hiệu quả trong việc đẩy lùi những gốc tế bào, ngăn chặn ung thư và làm chậm quá trình lão hóa. Bên cạnh đó, chanh tươi lại giúp cắt giảm bớt lượng mỡ thừa có trong cơ thể bằng việc huy động tối đa mật ở trong gan xuống ruột non.

>> Bạn có biết xử lý bệnh huyết áp thấp như nào?

Nước detox

Nguyên liệu cần có: ½ quả chanh tươi, 1 quả dưa chuột, 1 ít nho xanh, 4- 5 lá bạc hà, chút hạt tiêu đen.

Cách làm: Đem dưa chuột rửa sạch, sau đó thái thành từng lát. Cho nho và dưa chuột vào xay nhuyễn. Thêm lá bạc hà đã xắt nhỏ và nước cốt chanh vào xay cùng. Khi uống, bạn cho thêm chút đá viên và tiêu đen.

Nước detox

Nước detox

Công dụng: Nho được biết tới là một loại trái cây có tác dụng trong việc mất nước, đồng thời kiểm soát lượng đường trong máu. Đặc biệt, nó giúp điều chỉnh lượng insulin có trong cơ thể, ngăn chặn quá trình tiêu hóa. Dưa chuột giúp tái cấp ẩm và giải độc cơ thể. Hạt tiêu đen cung cấp vitamin E và cải thiện tiêu hóa. Chanh tươi có vai trò quan trọng giúp ngăn chặn hiện tượng táo bón, ợ nóng, chống viêm dạ dày.

>>> Phương pháp giảm cân đơn giản nhất cho người bận rộn, bạn cần xem ngay

Hạt lanh, dưa chuột và bơ

Các nguyên liệu cần có gồm: 1 ít hạt lanh, 1 quả dưa chuột, 1 quả bơ và 1 nhúm muối.

Cách làm: Đầu tiên cắt bơ ra làm đôi, sau đó bỏ hạt rồi lấy phần thịt bên trong. Rửa sạch dưa chuột và thái thành lát. Cho toàn bộ nguyên liệu gồm dưa chuột, bơ, hạt lanh và chút muối vào xay nhuyễn. Cho hỗn hợp ra ly và thêm chút đá nếu như thích.

Thức uống giảm cân nhanh

Thức uống giảm cân nhanh

Công dụng: Trong thành phần quả bơ có chứa hàm lượng chất xơ, khoáng chất, vitamin. Bên cạnh đó, bơ cũng bổ sung thêm beta – carotenesto và alpha cho cơ thể. Dưa chuột giúp thanh nhiệt và loại bỏ những độc tố gây hại cho cơ thể ra ngoài. Trong hạt lanh cũng chứa hàm lượng polyphenol, một chất chống oxy hóa cao giúp giải độc. Đây là thức uống rất hiệu quả trong việc giảm cân, đồng thời ngăn chặn những căn bệnh liên quan tới tim mạch.

Giấm táo và táo xanh

Nguyên liệu cần có: 3 muỗng giấm táo, 1 quả táo xanh, 1 muỗng bột quế, 1 muỗng mật ong và nước.

Cách làm: Rửa sạch táo xanh, rồi thái thành lát mỏng cho vào trong bình. Cho thêm các nguyên liệu còn lại vào cùng. Đậy kín nắp và để trong ngăn mát tủ lạnh để bảo quản. Sử dụng nước này uống trong ngày.

Giấm táo giúp giảm cân

Giấm táo giúp giảm cân

Công dụng: Đây là nước uống có hiệu quả giảm cân mạnh mẽ do giấm táo có công dụng trong việc tăng cường hệ miễn dịch, chống viêm, hỗ trợ  giảm cân và điều chỉnh huyết áp. Mật ong có chứa các loại khoáng chất, vitamin giúp quá trình chuyển hóa acid béo và cholesterol diễn ra hiệu quả hơn. Quế cũng có chất chống đông máu, oxy hóa và chống vi khuẩn cực mạnh.

 Hãy áp dụng ngay những thức uống giảm cân nhanh này trong thực đơn hàng ngày nhé!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top